一昨日の夜、自転車で出かけての帰り道、いつもと違う道を通って帰ってきたら縁石に気付かずクラッシュ…。
自転車と一緒に宙を飛んだ。

暗闇は恐ろしい。

• 顔の左頬と口の横擦過傷
• 左手、人さし指中指薬指の付け根、ずる剥け
• 左手首捻挫
• 左膝打撲
• 左胸肋骨にヒビ
• 身体をひねったらしく腰痛 骨には異常なし

腰の痛みが酷く、昨日からずっとごろごろしている。

ちと、養生します

フィットネスクラブに行くぞ！とバッグの心配までしたのに、やっぱりやめましたとなったわけだが、エアロビクスまではいらないなぁと思っただけで、マシーンを使ったウエイトトレーニングや、ランニングマシンやバイクを使った有酸素運動はやってみたいのだ。

というわけで、今日、体育館のトレーニングルームを使用するための説明会というのに行ってきた。
最初に必ず受講しなければならない2時間の説明会で、入館から退館までの流れや、マシンの使い方等を一通り教えてくれる。

例えば、ダイエットだとか、筋力アップだとか、生活習慣病予防だとかというような、その人の目的に合ったメニューなんかも組んでくれるらしい。

しばらくプールを減らしてそちらに力を入れてみたいと思っている。

そうそう、ナイキの安いフィットネスシューズを買ってきたのだけれど、今まで使っていたメッセンジャーバッグにタオルとシューズと着替えのＴシャツくらいは入るみたい。ペットボトルは自転車のボトルケージに入れて持っていけばいい。

引き続き、風邪気味なのでプールはお休み。

痛みは無いのだけれど、歯医者さんに行ってきた。
予約をしておいたのだが、やはり30分くらい待たされた。仕方ないのだろうなぁ。今度からは文庫本持っていこう。

早めに行ったのが良かったようで、削って穴を埋めるだけでオッケーみたい。来週、もう1回行って終りだ。

何回も行かなくて良いし、お金もかからなくて良いのだけれど、いつもついつい痛くなってから行ってしまうのだよね…。
他の虫歯も見つかったので、今の歯が終わった後、引き続き治療してもらう予定。

近所のスーパーの衣料品コーナーに行ってみると、ポリエステルで裏起毛みたいなパンツ、(表面がテロテロしてて裾が絞れるというようなアレですが何て言うのでしょう？)700円で売っていたので2枚買ってきた。
プールの他に少し歩こうと思っているので。

思い立って、ゴミ用の大きな袋を持ってきて、着なくなった服を放り込む。ウエスに使えそうなものは、適当な大きさにハサミで切り刻んでレジ袋の大きなものに放り込む。

そうそうフィットネスクラブに通うのはやめにした。

今一つ体調がよくない。多分、風邪だと思う。

昨夜、自転車で出かけたのがまずかったのかもしれない。帰り、深夜3時頃の福島はとても寒かった…。

そういえば、出かける時、変なことが有った。
すれ違う人のほとんどが、僕の事を見てぎょっとしたような表情をして少し離れようとするのだ。何か変なのだろうかと思い、道路沿いの店のガラスに映った自分を確認してみるが、いつもの僕と変わりない。
新耳袋の著者のどちらかがファミリーレストランで味わったのも同じような感覚なのだろう。とても嫌ぁな感じだった。何か見えてたんですか？

虫歯が有って、正月で病院が休みになったときに傷みだしたらどうしようと思ったら怖くなった。急いで予約をとって、明日から歯医者に通う。